FAQ💡 

CZYM JEST BOOT CAMP? 

 

 Boot Camp to najciekawsza forma treningów outdoorowych na świecie! Jest to bardzo popularna forma aktywności fizycznej w USA, Australii i Wielkiej Brytanii. Idea wywodzi się z metodologii amerykańskich treningów wojskowych opracowanych na początku XX wieku. Obecnie forma tych zajęć stroni od rygorystycznej formy treningu wojskowego, a ukierunkowana jest na ogólny rozwój naszych cech motorycznych. Są różne poziomy trudności zajęć, a ten najbardziej hardcorowy jest świetnym przygotowaniem do biegów z przeszkodami OCR 💪

Co to jest Boot Camp?
Kto może wziąć udział w zajęciach?

KTO MOŻE WZIĄĆ UDZIAŁ W ZAJĘCZIACH?

W zajęciach może wziąć udział każdy! Trening i trudność wykonywanych ruchów może być dostosowana do indywidualnych predyspozycji ćwiczącego. Każde z wykonywanych ćwiczeń ma kilka wariantów trudności, aby każdy uczestnik zajęć mógł trenować na 100% swoich możliwości 🏆

Trening - czy dam radę?

TRENINGI — CZY DAM RADĘ?

Oczywiście, że tak! Boot Camp to rodzaj aktywności, której może podjąć się każdy. Boot Camp łatwo dopasować do swojego poziomu. Ktoś, kto dopiero zaczyna i czuje, że jest słaby, może robić mniej powtórzeń, lub łatwiejszy wariant ćwiczenia. Trenerzy zawsze czuwają nad odpowiednim doborem zakresu powtórzeń i trudności treningu. Pomożemy Ci we wszystkim 🙂

Jak przygotować się na pierwszy trening?

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA PIERWSZY TRENING?

 

Nie potrzebujesz wiele. Zabierz ze sobą butelkę wody, wygodne buty i ubranie, którego nie będzie żal pobrudzić. Aaaa właśnie, nie zapomnij o dobrym humorze 😉

Chcę przygotować się do Runmageddonu, pomożecie mi?

CHCĘ PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO RUNMAGEDDONU, POMOŻECIE MI?

Jasne! Prowadzimy specjalne treningi BOOT CAMP HARD, które mają na celu przygotować się do różnego rodzaju startów OCR. Przygotowujemy się zarówno technicznie, jak i kondycyjnie. Na zajęciach poznasz mnóstwo cennych wskazówek dotyczących pokonywania przeszkód i nie tylko ✅

Czy każdy może dołączyć do drużyny Boot Camp Polska?

CZY KAŻDY MOŻE DOŁĄCZYĆ DO DRUŻYNY BOOT CAMP POLSKA?

Oczywiście, że tak! Każdy może zostać częścią naszej wspaniałej ekipy. Jeżeli chcesz startować w biegach pod naszym szyldem, skontaktuj się z nami, a my podeślemy Ci zniżki na biegi partnerskie 🏃‍♀️🏃‍♂️

Gdzie trenujecie?

GDZIE TRENUJEMY?

Rozwijamy się z dnia na dzień, docelowo chcemy, aby treningi Boot Camp były dostępne w każdym miejscu w Polsce. Na chwilę obecną spotkasz nas w Katowicach, Warszawie, Dąbrowie Górniczej i Jaworznie. Trenujemy outdoorowo w różnych lokalizacjach w danym mieście. Po więcej szczegółów związanych z miejscami treningów zapraszamy do TERMINARZA 📆

Jeżeli nadal masz jakieś pytania, skontaktuj się z nami używając formularza kontaktowego
BC-logo-TEF.png