Już 16 sierpnia wybierzemy się na 3-dniowy obóz kondycyjny Boot Camp Polska. Będziemy tam trenować techniczne elementy pokonywania przeszkód. W OCR Village jest wszystko co spotka cię podczas biegu. Będziemy trenować tam elementy rechniczne pokonywania przeszkód, ale również korzystać z ciekawego ukrztałtowania terenu. Osierodek znajduję się na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej.

Czego można się spodziewać po obozie?

Kompleksowy trenignin pod OCR 100% odzwierciedlenie warónków podczas biegu
Omówienie elementów technicznych pokonywania przeszkód
Praktyka pokonywania przeszkód
Poruszanie się w zwisie
Omówienie problemów posturalnych i dysbalansu mięśniowego
CROSS RUN
Foam Rolling / Stretching
Mini zawody
GRILL
Mini zawody
Koszulka OCR CAMP

Koszt obozu to: 370zł